Desde mi punto de vista , no menos de 16 mg y la razón es obvia , la idea es que el cigarrillo electrónico sacie al cien por cien tu adicción al tabaco y en ello hay dos aspectos implicados el psicológico y el fisiológico
Psicológicamente es el acto de sostener algo en la mano, producir humo , vapor en nuestro caso, recordemos que el mayor numero de fracasos al dejar de fumar viene por este aspecto.
Una vez escuché decir a un fumador .... ¿" que sera de mi vida sin un cigarrillo entre las manos?"
Fisiológicamente tenemos que considerar nuestra adicción a la nicotina y recordar que la nicotina es una de las sustancias más adictivas conocidas. Muchas veces el síndrome de abstinencia que sufren los adictos a la nicotina cuando dejan de fumar, es tan o más incómodo que el síndrome de abstinencia de la heroína y cocaina.
Existen receptores a la nicotina en todo el sistema nervioso, tanto central como periférico, razón por la cual el efecto de estas droga se ejerce, no solo en el cerebro, sino en el las fibras musculares lisas del intestino, y el colón.
Ahora bien un paquete de tabaco contiene , según la marca , 16 mg de nicotina , pero la cantidad de nicotina que recibimos puede variar , y por desgracia suele ser superior , los fabricantes de tabaco añaden a sus productos sistemas y aditivos que aceleran la absorción.
Por tanto si tu lo que quieres es sustituir el tabaco por el cigarrillo electrónico ( hoy no entramos en las innumerables ventajas) el grado de nicotina inicial debería ser no inferior a 16mg por ml , ya seas fumador de un cigarrillo al día como de 60 , lo importante es que la sensación psíquica y física sea la misma que tener fumar tabaco.
Recordemos que 16 mg es lo que contiene un ml , si vapeas un ml al día es lo mismo que un paquete de tabaco ( exento de 4000 componentes nocivos del tabaco )
¿Durante cuanto tiempo?
No existe una tabla concreta , cada cual debe imponer su ritmo , reducir el grado de nicotina provoca en muchos casos un exceso de Vapeo al inicio y una normalización posterior pero lo cierto es que si se realiza gradual nuestro organismo lo acepta sin problemas
Personalmente me ocurrió lo siguiente , cuando yo vapeaba 12 mg , cogí por error un bote de cero mg el cual utilice toda una tarde y no me di cuenta hasta el dia siguiente, claro que mi mente creía que era 12 mg
Hay quien se inicia con 24 mg , otros con 18 mg o 16 mg y pasan 3 o 4 meses hasta empezar a reducir , o quien pasa una semana y reduce, hay quien en la transición alterna liquidos de 16 mg ( sobretodo por la mañana ) y 12 mg ( por la tarde ) y quien los mezcla , consiguiendo un grado medio ( 16 mg /ml + 12 mg/ml = 28mg/2ml, es decir 14 mg/ml) . Pero enfin lo importante es que ya sea cual sea tu ritmo lo cierto es que cada dia te encontraras mejor, (próximamente colgaremos un blog de los síntomas posibles de vapear , negativos y positivos.)
Lo importante es que desde vuestro inicio dejáis de introducir en vuestro cuerpo mas de 4000 componentes derivados de la combustión del tabaco y uno en común LA NICOTINA de la cual ya hablaremos en otro blog pero os adelanto una cita
John A. Baron, profesor en la Facultad de Medicina de Dartmouth,-que la estudiado durante más de una-décadala relación epidemiológica entre fumar y el parkinson, comenta que "la relación entre el fumar y los posibles beneficios resulta incómoda para mucha gente. Es difícil aceptar emocionalmente que una exposición tan perjudicial en tantos sentidos pueda tener algún beneficio. "Detesto fumar", recalca, "pero también veo evidencias de que la investigación de la nicotina podría resultar útil y de que debería llevarse a cabo".En este mismo estudio el profesor John A. Baron, afirma que la NICOTINA es uno de los componentes mas inocuos pero con la salvedad de que es tremendamente adictiva.
